عنوان :
اثربخشي آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهنآگاهي بر كاهش علائم روانتني و اضطراب امتحان دانشآموزان كنكوري
عنوان به انگليسي :
Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction Program on Reducing Psychosomatic Symptoms and Test Anxiety in the University Entrance Exam Candidates
نويسنده اصلي :
فاطمي مريم سادات Fatemi Maryam sadat
استاد راهنما :
چوب فروش زاده آزاده Choobforoushzadeh azade
استاد مشاور :
بهرامي محبوبه Bahrami Mahboobeh
رشته تحصيلي :
مشاوره گرايش مشاورهي توانبخشي
مقطع تحصيلي :
كارشناسي ارشد
دانشكده :
علوم انساني و علوم اجتماعي
كليدواژه فارسي :
اضطراب امتحان , دانشآموز , ذهنآگاهي , علائم روانتني , كنكور
كليدواژه لاتين :
Psychosomatic symptoms , Exam stress , Mindfulness , Student , University entrance exam
چكيده :
هدف از انجام پژوهش حاضر بررسي اثربخشي برنامه كاهش استرس مبتني بر ذهنآگاهي بر كاهش علائم روانتني و اضطراب امتحان دانشآموزان كنكوري بود. پژوهش حاضر از نوع پژوهشهاي آزمايشي با طرح پيشآزمون و پسآزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري دانش¬آموزان دختر سال دوازدهم مقطع متوسطه بخش بن رود استان اصفهان در سال تحصيلي (1399-1400) بودند كه با روش نمونهگيري تصادفي خوشه¬اي چندمرحلهاي انتخاب شدند و بين دانشآموزاني كه نمرات اضطراب بالايي داشتند (1 انحراف معيار بالاتر از ميانگين) تعداد 12 نفر بهصورت تصادفي در گروه آزمايش و تعداد 12 نفر بهصورت تصادفي در گروه گواه قرار گرفتند. گروه آزمايش به مدت 8 جلسه تحت مداخلة برنامه كاهش استرس مبتني بر ذهنآگاهي قرار گرفت. گروه شاهد هيچگونه مداخلهاي را دريافت نكردند. جهت گردآوري دادهها از پرسشنامههاي اضطراب امتحان TAI(ابوالقاسمي و همكاران،1385) و شكايات روانتني (تاكاتا و ساكاتا، 2004) استفاده شد. داده¬هاي جمع¬آوري شده با استفاده از روشهاي آماري تحليل كوواريانس مورد تجزيهوتحليل قرار گرفت. شركتكنندگان اجازه داشتند هر زمان كه مايل بودند از پژوهش خارج شوند. فرم رضايتنامه آگاهانه توسط افراد قبل از شروع مطالعه تكميل شده است. نتايج تحليل آنكوآ نشان داد كه مداخله آزمايشي توانسته است به طور معناداري سبب كاهش اضطراب امتحان (001/0> P) و كاهش علائم روانتني (001/0> P) در دانشآموزان گروه آزمايش شود. باتوجهبه يافتهها ميتوان نتيجه گرفت كه برنامه كاهش استرس مبتني بر ذهنآگاهي توانسته تأثير مثبتي در كاهش اضطراب امتحان و كاهش علائم روانتني در دانشآموزان كنكوري داشته باشد.
چكيده انگليسي :
The aim of this study was to evaluate the effectiveness of mindfulness-based stress reduction program on reducing psychosomatic symptoms and test anxiety in the University entrance exam candidates.The present study was an experimental study with pre-test and post-test design with a control group. The statistical population included the senior female high school students in Bonroud district of Isfahan province in the educational year (2020-2021), who were selected by multi-stage random cluster sampling method and among students who had high anxiety scores (1 standard deviation above average). 12 students were randomly assigned to the experimental group and 12 students were randomly assigned to the control group. The experimental group underwent mindfulness-based stress reduction program intervention for 8 sessions. The control group did not receive any intervention. TAI test anxiety (Abolghasemi et al., 2006) and psychosomatic complaints (Takata and Sakata, 2004) questionnaires were used to collect data. The collected data were analyzed using statistical methods of Analysis of Covariance. Participants were allowed to leave the study whenever they wished. The informed consent form was completed by the individuals before the study began. The results of ANCOA analysis showed that the experimental intervention could significantly reduce test anxiety (P<001) and reduce psychosomatic symptoms (P<001) in students of the experimental group.According to the findings, it can be concluded that mindfulness-based stress reduction program has been able to have a positive effect on reducing test anxiety and psychosomatic symptoms in the University entrance exam candidates
تاريخ دفاع :
3/1/2021 12:00:00 AM
واردكننده اطلاعات :
مريم سادات فاطمي
