عنوان :
بررسي رابطه ي كيفيت خواب ، هوشياري و ذهن آگاهي: نقش ميانجي انعطاف پذيري شناختي در زنان
عنوان به انگليسي :
Determining the Relationship between Consciousness, Mindfulness, and Sleep Quality: The Mediating Role of Cognitive Flexibility in women
نويسنده اصلي :
روحبخش معصومه roohbakhsh masoumeh
استاد راهنما :
آريانپور حميدرضا
دانشكده :
علوم انساني و علوم اجتماعي
كليدواژه فارسي :
انعطاف¬پذيري شناختي، ذهنآگاهي، كيفيت خواب، هوشياري
كليدواژه لاتين :
sleep quality, cognitive flexibility, Consciousness, mindfulness
چكيده :
خواب تركيب پيچيده اي از عوامل فيزيولوژيكي و رفتاري است كه براي تجديد قواي بدني و ذهني تمامي افراد لازم است. كيفيت خواب هم شامل جنبه¬هاي كيفي خواب مثل مدت زمان نهفته خواب و برانگيختگي¬هاي مرتبط با آن و هم جنبه¬هاي عيني خواب مثل عمق يا آرامش¬دهندگي خواب تعريف شده است. با توجه به اهميت كيفيت خواب و وجود عوامل متعددي كه زمينه¬ساز كاهش كيفيت خواب هستند، پژوهش حاضر با هدف تعيين رابطه¬ي ذهنآگاهي، هوشياري با كيفيت خواب با واسطه¬گري انعطافپذيري شناختي در زنان شهر اردكان يزد انجام شد. جامعه آماري پژوهش شامل كليه¬ي زنان شهر اردكان يزد در سال 1398 بود، كه از ميان آن¬ها 300 نفر با روش نمونه¬گيري در دسترس انتخاب شدند. براي جمع¬آوري داده¬ها از پرسشنامه¬هاي كيفيت خواب پيترزبورگ (1989)، پرسشنامه هوشياري و آگاهي بروان و ريان (2003)، پرسشنامه انعطافپذيري شناختي دنيس و وندال (2010)، پرسشنامه ذهنآگاهي بائر و همكاران (2006) استفاده شد. تجزيه و تحليل داده¬ها به روش مدلسازي ساختاري و با استفاده از نرمافزارهاي SPSS23وAMOS23 انجام گرفت. نتايج نشان داد بين ذهنآگاهي و هوشياري با كيفيت خواب علاوه بر رابطه¬ي مستقيم معنادار به صورت غيرمستقيم با واسطه¬گري انعطاف¬پذيري شناختي نيز ارتباط معنادار وجود دارد. در نتيجه با توجه به ارتباط معنادار ذهنآگاهي و هوشياري با كيفيت خواب به واسطه¬گري انعطافپذيري شناختي مي¬توان با در نظر گرفتن عوامل مذكور گام مؤثري در زمينه بهبودكيفيت خواب در زنان برداشت.
چكيده انگليسي :
Sleep is a complex combination of physiological and behavioral factors necessary for the physical and mental recovery of all individuals. Sleep quality is defined as both qualitative aspects of sleep such as latent sleep duration and related arousal, as well as objective aspects of sleep, such as depth or relaxation of sleep. Due to the importance of sleep quality and the existence of several factors, the quality of sleep decreases, the purpose of this study was to determine the relationship between mindfulness, sleep quality consciousness and mediation roal of cognitive flexibility in Ardakan women in Yazd. The statistical population of the study consisted of all women in Ardakan city of Yazd in 1398, among whom 300 were selected by available sampling. to collect data from the Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire (1989), the Brian & Ryan (2003) consciousness and awareness questionnaire, Denis & Wendall (2010) cognitive flexibility questionnaire, the Bauer et al. (2006) mindfulness questionnaire were used. Data analysis was performed by structural equation method using SPSS22 and AMOS23 software. The results showed that there was a significant direct relationship between mindfulness and consciousness with sleep quality in addition to the significant direct direct relationship with the mediator of cognitive flexibility. Consequently, considering the significant relationship between mindfulness and consciousness with sleep quality mediated by cognitive flexibility, considering these factors can be an effective way in improving sleep quality in women
تاريخ دفاع :
2/17/2020 12:00:00 AM
واردكننده اطلاعات :
معصومه روحبخش
