عنوان اصلي : Teach yourself relaxation, 1998 , اين كتاب در سال 1383 تحت عنوان "مهارت هاي شاد زيستن (آموزش آرميدگي ) روش هاي عملي براي مقابله بااسترس " توسط انتشارات "شلاك " منتشر شده است , چاپ دوم , چاپ سوم: 1389؛ 34000 ريال
موضوع :
آرامش و آسايش , فشار رواني -- كنترل
شناسه هاي افزوده :
معارف وند، حسين ، 1355 - , مهارت هاي شادزيستن (آموزش آرميدگي ) روش هاي عملي براي مقابله با استرس
