يادداشت :
عنوان اصلي: The relaxation and stress reduction workbook,5th.ed,2000. , كتاب حاضر نخستين بار تحت عنوان"نه طريقت اسرارآميز (و آرام بخش ): مدي تيشن ، خودهيپنوتيزم ، ريلاكس شدن پيشرونده ،..."و نيز "خودآموز آرام سازي و كاهش فشار رواني " منتشر شده است. , چاپ اول: 1390؛ 55000 ريال
شناسه هاي افزوده :
اشلمن ، اليزابت رابينز , Eshelman , Elizabeth Robbins , مكي ، متيو , McKay , Matthew , قراچه داغي ، مهدي ، 1326 -، مترجم , فيروزه ، بهاره ، 1359 -، ويراستار , نه طريقت اسرارآميز (و آرام بخش ): مدي تيشن ، خودهيپنوتيزم ، ريلاكس شدن پيشرونده ،... , خودآموز آرام سازي و كاهش فشار رواني
